Cara Ampuh Mengatasi Sakit Pinggang

Cara Ampuh Mengatasi Sakit Pinggang - Sakit pinggang biasanya banyak di alami oleh semua orang baik itu dari kalangan muda maupun usia lanjut.Sakit pinggang biasanya seseorang merasa nyeri di bagian punggung belakang, pinggul serta area sekitar perut

Untuk penderita penyakit ini jangan anggap sepele yah..sebab akan berakhibat fatal bila tidak ditangani dengan segera.

Apa Penyebab Sakit Pinggang ?

Penyebab sakit pinggang terjadi diantaranya terlalu lama duduk Contoh nya terlalu lama duduk di depan komputer biasanya terjadi pada orang yang bekerja di kantoran.

Terlalu lama berdiri umunya saat melakukan upacara bendera dan terlalu banyak melakukan aktifitas berat seperti beres beres rumah dan melakukan pekerja seperti berkebun.Baca Juga Tips Mudah Mengatasi Radang Tenggorokan

Sakit pinggang bisa hilang dengan sendiri dengan melakukan istirahat yang cukup dan ada beberapa orang melakukan nya dengan cara mengurut area yang terasa sakit.

Namun ada beberapa sakit pinggang tidak bisa hilang dengan sendii untuk itu perlu penanganan dari pihak medis untuk pengecekan lebih lanjut lagi.

Cara Ampuh Mengatasi Sakit Pinggang

Terdapat 3 Golongan sakit pinggang diantaranya :

• Sakit pinggang akut biasanya dirasakan hanya dalam hitungan hari kemudian hilang dengan sendirinya

• Sakit Pinggang Sub-akut biasanya terjadi selama selama 1-3 bulan lamanya

• Sakit Pinggang Kronis di alami lebih dari 3 bulan lamanya.

Menurut anjuran para dokter jangan pernah menganggap remeh sakit pinggang yang kita alami.Sebab akibatnya bisa lebih serius lagi jika tidak dilakukan penindakann lebih lanjut untuk kesembuhan kita.

Pengobatan Sakit Pinggang Bisa di Obati Secara Alami dan Menggunakan Resep dari Dokter berikut ulasannya :

1.Pengobatan Sakit Pinggang Secara Alami 

• Kompres Menggunakan Es Batu

Pernahkah anda melihat seorang pemain sepak bola yang mengalami cidera di lapangan ? Jika iya , biasanya tim medis akan memberikan kompres menggunakan Es batu atau air dingin untuk menghilangkan rasa nyeri yang di dapatkan.Es batu dapat merileks kan otot otot yang tegang contohnya sebagai otot pinggang kita.

• Mandi Air Hangat

Mandi atau berendam air hangat biasanya menjadi pilihan untuk peregangan otot otot yang kaku setelah melakukan aktivitas yang berat.Air hangat dapat meregangkan otot  sehingga membuat kita lebih rileks kembali.Air hanyat membuat peredaran air darah dan sirkulasinya kembali normal.Sebab ini lah kenapa Berendam atau mandi di air hangat sangat di anjurkan sebagai obat sakit pinggang alami.

• Melakukan Peregangan Tubuh dan olah raga

Peregangan tubuh dapat dilakukan untuk mengurangi rasa sakit pinggang.Jika anda tak sempat menggunakan obat peregangan tubuh dapat dilakukan di mana saja.Terlebih jika anda pekerja kantoran yang sangat sibuk dengan detline nya.Olah raga yang teratur dapat juga melenturkan otot sendi yang kaku serta melemaskan badan kita untuk memperlancar aliran darah.

• Rubah Posisi Tidur

Nah untuk posisi tidur ini biasanya kita tak sadar saat sudah terlelap karena sudah kelelahan.Ada baiknya lakukan perubahan setidaknya 1 kali dalam satu jam dalam posisi tidak kita.Sebab jika hanya terpaku pada satu posisi saja otot kita akan terasa tegang dan kaku.

• Mengkonsumsi jahe dan kunyit

Menurut penelitian ekstrak jahe dapat membantu menghilangkan rasa nyeri otot dan sendi karena mengandung Phytochemical.Arti dari phytochemical adalah senyawa yang membantu menghentikan peradangan otot.

Kemudian mengkonsumsi kunyit juga dapat mengurangi sakit pinggang sebab senyawa yang dihasilkan dari kandungan Kurkumin dapat juga mengurangi rasa nyeri di sendiri terutama di pinggang kita

Namun jangan terlalu banyak mengkonsumsi nya karena dapat mengganggu sistem pencernaan kita,Pakailah dengan secukupnya saja yah.Penggunaan jahe dan kunyit dapat di buat dengan mencampurkannya dengan bahan masakan sehari hari atau membuatnya menjadi minyak urut dengan cara di oleskan ke sendi dan pinggang yang sakit.

2. Pengobatan Sakit Pinggang Menggunakan Obat dokter dan terapi diantaranya sebagai berikut : 

• Terapi Fisik diantaranya melakukan penguatan otot,kelenturan dan memperbaiki postur tubuh yang dilakukan oleh dokter

• Menggunakan Obat koyo dan balsem yang di letakkan di tubuh setidaknya dapat mengurangi rasa sakit pinggang.Rasa panas yang di hasilkan dari obat tersebut dapat mengurangi rasa sakit dan merileks kan sendi

• Paracetamol adalah obat pereda rasa nyeri yang dapat digunakan untuk mengatasi sakit pinggang sedang serta akut yang sedang berlansung kurang dari 3 bulan lamanya.

• Suntik kortison,pengobatan dengan suntik kortison ini terbilang obat  yang cukup kuat jika beberapa langkah di atas tidak manjur dengan cara menyuntikkan obat disekitar area tulang sumsum belakang anda.Penyuntikan di area ini akan meredakan saraf yang tegang di sekitar pinggang.

• Opiod : obat ini juga terbilang kuat untuk menghilangkan rasa sakit pinggang yang sudah berlansung lama.Opiod digunakan harus dengan resep dokter yang di anjurkan sebab obat ini bekerja menghalangi rasa sakit di otak dan juga mempengaruhi detak jantung,pernapasan.Obat ini sama hal dengan morfin yang sering di gunakan dalam kedokteran.

Demikian sedikit penjelasan dari admin tentang "Cara Ampuh Mengatasi Sakit Pinggang" Semoga artikel ini bermanfaat dan mengurangi rasa sakit yang di derita oleh pasien.Jika ada pertanyaan silahkan tuliskan komentar di bawah.Terima Kasih